¿Quieres mejorar tu rendimiento en los estudios? ¿Quieres aumentar tu productividad?
Aquí te dejo con una explicación de una técnica muy usada.
Pomodoro es una técnica de estudio muy útil y práctica para las personas a las que les cuesta concentrarse en una tarea. Los pasos a seguir son los siguientes:
– Selecciona una tarea para realizar. Proponte estudiar una materia, realizar ejercicios, leer o lo que necesites.
– Ahora debes utilizar un reloj para cronometrarte. Durante 25 minutos deberás estar realizando esta tarea sin distraerte.
– Pasados esos 25 minutos, tendrás un descanso de 5 minutos, en los cuales podrás relajarte y realizar cualquier tarea.
– A los 5 minutos, tendrás que volver a trabajar y poner el marcador a 0 y continuar con tu labor 25 minutos más.
– Al cuarto pomodoro tu descanso será de 15 minutos ¡como recompensa por tu esfuerzo!
Ahora pensarás… ¿Tengo que estar todo el rato poniendo y quitando el reloj? ¡Qué infierno! Pues no, compañero. La tecnología siempre está de nuestra parte y se han realizado muchísimas aplicaciones para tener esta increíble técnica de estudio a nuestro alcance.
Aquí os dejo varios nombres de aplicaciones que os permitirán tener Pomodoro. Recordad que si tenéis Smartphone podéis descargarla en vuestro móvil, consiguiendo llevar esta aplicación a lugares de estudios como la biblioteca.
– Pomodroido (Android)
– Pomodoro Me (Iphone)
Os animo a que uséis esta técnica. Sea cual sea la labor a realizar, la productividad se verá aumentada.
